NARAVNA NEGA KOŽE Z MOČJO VITAMINOV

Če ste v iskanju učinkovite anti-age nege in se sprašujete, kateri vitamini so najboljši za Vašo kožo, ste na pravem mestu!

Ko se pojavijo prvi znaki staranja, kot so drobne gubice, izguba čvrstosti in hiperpigmentacije, postane skrb za kožo še toliko bolj pomembna.

Vitamini igrajo pomembno vlogo v svetu kozmetike in so ključni v boju proti staranju kože. Uporaba teh močnih zaveznikov pa zahteva svoje znanje: potrebno je vedeti, kaj so, kako delujejo in predvsem, kako jih kombinirati. S pravilno izbiro vitaminov in njihovo uporabo lahko upočasnite staranje vaše kože, izboljšate njeno teksturo in ji povrnete mladosten videz.

Ta vodnik za vključevanje vitaminov v kozmetiko je namenjen Vam drage dame, ki si želite spoznati pravilne uporabe vitaminov v (anti-age) kozmetiki in jih vključiti v svojo nego kože.

Zakaj vitamini v kozmetiki?

Vitamin A: Retinol in njegovi derivati

Kaj je: Najbolj proučevana oblika retionoida (derivati vitamina A), ki se mora v koži 2x encimsko pretvorit do aktivne oblike (retinol -> retinaldehid -> retinojska kislina).

Učinki: Zlati standard v anti-age kozmetiki, saj stimulira sintezo kolagena, zmanjšuje videz drobnih linij in gub. S pospeševanjem obnavljanja celic pomaga pri eksfoliaciji kože in tako izboljšuje njeno teksturo in tonus. Prav tako je odličen pri tretiranju fotopoškodb in pri posvetljevanju kože. Retinol pa poleg svojih anti-age lastnostih učinkuje tudi proti aknam, saj lahko zmanjša videz por in uravnava proizvodnjo sebuma.

Uporaba: Uporaba retinola minimalno stanjša povrhnjo plast kože, ki je odgovorna za zaščito pred UV sevanjem, zato je uporaba kreme z zaščitnim faktorjem čez dan obvezna. Priporočljivo je postopno uvajanje v rutino in nanašanje na očiščeno ter suho kožo, da zmanjšate tveganje za iritacijo. Večina oblik retinoidov razpada ob stiku s svetlobo, zato retinol uporabljajte v večernem času. Uporaba v času nosečnosti je odsvetovana.

BAKUCHIOL - “rastlinski retinol”

Kaj je: Fitokemična spojina, ki se jo pridobiva iz listov in semen rastline Psoralea corylifolia. Bakuchiol je že stoletja naravni vir, ki se uporablja v tradicionalni kitajski in indijski medicini. Je funkcionalni analog topikalnih retinoidov, saj sta obe spojini pokazali podobno vplivanje na izražanje genov v koži ter vodita k izboljšanju kožnih poškodb zaradi staranja.

Učinki: Ima močan potencial kot antioksidant z impresivno sposobnostjo odstranjevanja reaktivnih kisikovih spojin (ROS). Torej kot že omenjeno, ima podobne funkcionalne lastnosti kot topikalni retinoidi, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje aken, postinflamatorne hiperpigmentacije in gub. Protivnetne in antiproliferativne (zaviranje nenadzorovane delitve celic) lastnosti bakuchiola lahko prav tako prispevajo k izboljšanju luskavice in kožnega raka, vendar so potrebni dodatni klinični dokazi, da bi se ti učinki dodatno pojasnili. Z obetavnimi anti-age, protivnetnimi in protibakterijskimi lastnostmi postaja vse bolj priljubljen kozmecevtik. Pomembna alternativa retinoidov pa je prav zaradi tega, ker ne povzroča pogostih stranskih učinkov, kot sta pekoč občutek in luščenje, ki se pojavljata pri uporabi topikalnih retinoidov.

Uporaba: Medtem ko je pri uporabi retinola potrebna velika previdnost, je uporaba bakuchiola bistveno lažja. Ker ne povzroča pogostih stranskih učinkov je primeren tudi za tiste, ki imajo bolj občutljivo kožo. Bakuchiol se pogosto priporoča za uporabo zvečer, saj se koža med spanjem najbolje regenerira, vendar pa ga lahko uporabljate tudi čez dan.

Vitamin B3: Niacinamid

Kaj je: Nikotinski kislina (pogosto znana kot niacin) in niacinamid (znan tudi kot nikotinamid) se v organizmu lahko pretvarjata druga v drugo obliko. Skupni izraz za oba je vitamin B3. Vsestranska aktivna učinkovina prinaša številne koristi za kožo in je primerna za vsakogar.

Učinki: Krepi kožno bariero s spodbujanjem proizvodnje ceramidov (lipidi, ki tvorijo glavnino zunanje plasti kože) in proteinov (npr. keratin - ključni protein kože, las in nohtov), kar se kaže v zmanjšanju transepidermalne izgube vode ter izboljšanju vsebnosti vode roženi plasti. Prav tako ima pozitivne učinke pri tretiranju hiperpigmentacij in pri posvetljevanju kože. Njegova sposobnost izboljšanja elastičnosti kože, ga prav tako uvršča med anti-age sestavine. Pri starajoči se koži, topikalna uporaba niacinamida izboljšuje površino kože in gladi gube. Uravnava prekomerno izločanje sebuma ter s tem izboljšuje videz mastne kože. Dokazano zmanjšuje tudi vnetja, kar je še posebej koristno pri stanjih, kot so akne in rozacea.

Uporaba: Čeprav koža niacinamid na splošno dobro prenaša, je vedno priporočljivo nov izdelek postopoma vključiti v svojo rutino, še posebej, če imate zelo občutljivo kožo. Višja koncentracija ne pomeni vedno boljšega delovanja, lahko pa pomeni višje tveganje za draženje kože. Niacinamid je učinkovit že pri nizkih koncentracijah, najbolj učinkovito naj bi deloval med 4-20%. Pri 10% koncentraciji naj bi krepil kožno bariero in deloval protivnetno, pri višjih pa deluje pri posvetljevanju kože. Za uporabo je primeren kadarkoli v dnevu.

Vitamin B5: Pantenol

Kaj je: Pantenol je analog pantotenske kisline (vitamina B5) in je priljubljena učinkovina v kozmetičnih izdelkih zaradi svojih vlažilnih in pomirjujočih lastnosti.

Učinki: Pomemben je za normalno delovanje kožne bariere, saj pospeši njen proces obnove. Ker v koži aktivira fibroblaste (celice, odgovorne za sintezo kolagena), pripomore pri negi poškodovane in vnete kože, prav tako pa pomaga ohranjati njeno elastičnost in prožnost. Prispeva tudi k zmanjšanju transepidermalne izgube vode in s tem povečuje navlaženost kože.

Uporaba: Pantenol je v kozmetičnih izdelkih znan po nizkem tveganju za draženje kože, zaradi česar je primeren tudi za bolj občutljivo kožo. Uporaba je primerna kadarkoli v dnevu, predvsem, ko želimo kožo pomiriti.

Vitamin C: Askorbinska kislina

Kaj je: Askorbinska kislina je biološko aktivna oblika vitamina C, ki je znana po svojih antioksidantih lastnostih.

Učinki: Znan po svojih močnih antioksidantih lastnostih ščiti kožo pred prostimi radikali, ki nastanejo zaradi izpostavljenosti soncu. Pomemben je pri stimulaciji sinteze kolagena, pri čemer prispeva k elastičnosti in čvrstosti kože. Vitamin C je ključnega pomena pri zmanjševanju hiperpigmentaciji in izenačitvi tena, zaradi česar je ključna sestavina v anti-age kozmetiki.

Uporaba: Askorbinska kislina je hidrofilna, zato je njeno prodiranje v kožo omejeno, hkrati pa je bolj stabilna v izdelkih z nizkim pH, kar lahko vodi v draženje kože. Za manjše stranske učinke so bolj priporočljivi drugi derivati vitamina C, bolj natančno pa si o pravilni izbiri le-teh lahko preberete tukaj. Izdelki z vitaminom C so primerni za uporabo v jutranji ali večerni rutini, izbira pa je odvisna od drugih izdelkov oziroma učinkovin, ki jih (že) uporabljate.

Vitamin E

Kaj je: V maščobi topen vitamin E je prav tako kot vitamin C, eden ključnih antioksidantov. Poznan je v dveh glavnih oblikah, tokoferol in tokotrienol. Razlikujejo se v vlogi in odstotku, ki je dovoljen za uporabo v kozmetičnemu izdelku. Vsak se lahko nahaja v štirih različnih oblikah (α, β, γ in δ), torej vse skupaj poznamo 8 različnih oblik vitamina E, med katerimi je najbolj aktivna oblika alfa-tokoferol.

Učinki: Glavna vloga vitamina E v kozmetičnih izdelkih je, da zakasni oziroma prepreči oksidacijo občutljivih spojin, s čimer se zagotovi optimalno čistost in stabilnost formulacij. Če ne zagotavljamo ustrezne obrambe pred reaktivnimi kisikovimi spojinami v kozmetičnemu izdelku, lahko le-ta razpade. Torej, kot že omenjeno, je vitamin E znan po svojih antioksidativnih lastnostih, saj ščiti kožo pred prostimi radikali in s tem pomaga upočasniti staranje kože. Ključnega pomena je tudi pri obnovi kože (pospešuje celjenje ran in brazgotin), vlaženju in krepitvi kožne bariere.

Uporaba: V kozmetičnih izdelkih se največ uporabljajo estri vitamina E, saj so ti bolj stabilni in bolje topni v formulacijah. Pogosto se ga uporablja v kombinaciji z vitaminom C, saj sinergija med obema vitaminoma zagotovi še boljšo obrambo proti prezgodnjemu staranju. Vitamin E na splošno dobro prenašajo vsi tipi kože, vendar dodatna pozornost pri višjih koncentracijah ni odvečna.

Omenjeni vitamini so ključni v boju proti znakom staranja, ohranjanju elastičnosti in zaščiti pred škodljivimi vplivi okolja. S pridobljenim znanjem in upoštevanjem teh smernic, boste sedaj lahko samozavestno izbirale izdelke, ki ustrezajo potrebam Vaše kože!

Tako, zdaj ste pripravljeni narediti korak naprej in se razvajati z nego, ki si jo Vaša koža zasluži!

MOČ VITAMINOV V NARAVNI KOZMETIKI

Pri MOIKI se trudimo, da naša kozmetika temelji na vrhunskih, lokalno pridelanih sestavinah, skrbno izbranih z mislijo na Vašo kožo in planet. Naši izdelki so zasnovani tako, da Vaši koži ponudijo najboljše iz narave, s poudarkom močnih vitaminov, ki igrajo ključno vlogo pri ohranjanju zdrave in mladostne kože.

Vrtnični pomlajevalni fluid in Ričkov oljni serum sta obogatena z vitamom C v obliki askorbil tetroizopalmitata, ki v takšni obliki prodira globje v kožo in spodbuja tvorbo kolagena ter pomaga pri zmanjševanju videza pigmentnih madežev. Vrtnični pomlajevalni fluid vsebuje prav tako tudi bakuchiol, ki deluje kot naravna alternativa retinoidom. Njegove anti-aging in antioksidativne lastnosti pripomorejo k izboljšanju elastičnosti kože, zmanjševanju gub ter hiperpigmentacij. Če dobro tolerirate oljne formulacije in si želite anti-age nege, sta ta izdelka odlična izbira za Vas.

Šipkov serum in Gorska roža - lahka uravnalna krema pa vsebujeta vitamin C v obliki natrijevega askorbil fosfata, ki poleg vseh dobro znanih prednostih tega vitamina ponuja tudi protimikrobno delovanje. Zaradi teh lastnosti sta idealna izbira za nego kože, nagnjene k aknam. Oba izdelka pa sta oplemenitena tudi z vitaminom B3 ali niacinamidom, ki uravnava proizvodnjo sebuma in zmanjšuje videz por, zaradi česa sta popolna izbira za kože, ki so nagnjene k nepravilnostim.

Vsi omenjeni izdelki so obdarjeni tudi z vitaminom E, ki deluje kot močan antioksidant in nudi zaščito pred škodljivimi reaktivnimi kisikovimi spojinami ter s tem pomaga ohranjati stabilnost samih izdelkov.

Hvala za pozornost, se beremo spet kmalu!

Lina

Viri:

Gehring, W. Nicotinic acid/niacinamide and the skin. (2004). J Cosmet Dermatol. 2004 Apr;3(2):88-93.
Greenzaid, J., Friedman, A., Sodha, P. (2022). The Use of Bakuchiol in Dermatology: A Review of In Vitro and In Vivo Evidence. J Drugs Dermatol. 2022 Jun 1;21(6):624-629.
Keen, M.A. in Hassan, I. Vitamin E in dermatology. (2016). Indian Dermatol Online J. 2016 Jul-Aug;7(4):311-5.
Nizam, N.N., Mahmud, S., Ark, S.M.A, Kamruzzaman, M., Hasan, M.K. (2023).Bakuchiol, a natural constituent and its pharmacological benefits. F1000Res. 2023 Nov 7;12:29.
Proksch, E., de Bony, R., Trapp, S., Boudon, S. (2017). Topical use of dexpanthenol: a 70th anniversary article. J Dermatolog Treat. 2017 Dec;28(8):766-773.
Pullar, J.M., Carr, A.C., Vissers, M.C.M. (2017). The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients, 9(8):866.
Puyana, C., Chandan, N., Tsoukas, M. (2022). Applications of bakuchiol in dermatology: Systematic review of the literature. J Cosmet Dermatol. 2022 Dec;21(12):6636-6643.
Zasada, M., Budzisz, E. Retinoids: active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments. Postepy Dermatol Alergol. 2019 Aug;36(4):392-397.

Komentiraj